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自然、户外与周边旅行

立陶宛没有名山大川，它的好处是近：从任何一座城市出发，半小时内就能走进森林或站在湖边。三分之一的国土是森林，湖泊数以千计，西边有一条世界遗产级别的沙嘴。这一章讲去哪玩、有哪些规矩、要防什么，以及持居留卡能去哪些国家。

森林里的规矩

立陶宛的森林对所有人开放，但和北欧国家不完全一样。

可以做的

  • 进入任何森林，不论是国有的还是私人的。自然保留区、边境地带、军事区域除外。
  • 采蘑菇、浆果、坚果、药草，供自己食用。
  • 在林间道路和步道上骑自行车。

不可以做的

  • 随便扎营。 立陶宛没有北欧那种「任意露营权」，过夜只能在指定的营地和休息点。国家森林企业维护着一千一百多处免费的休息点，很多带凉亭、桌凳、篝火位和旱厕，地图在 vmu.lt。
  • 随便生火。 只能在有标识的篝火点生火，只烧枯枝，离开前用水或土彻底扑灭。干旱的夏天，市政府可能临时禁止进入森林。
  • 把车开下道路。车只能在道路上走，停在停车场或路边。
  • 耙开苔藓找蘑菇、折树枝、惊扰动物、留下垃圾。
  • 放开不戴嘴套的狗。牵着绳可以不戴。

采蘑菇

八月到十月是蘑菇季，全民出动。南部祖基亚地区的沙地松林最有名。

  • 最受欢迎的是牛肝菌（baravykas）、鸡油菌（voveraitė）、红菇和各种乳菇。
  • 不认识的不要采，更不要吃。 立陶宛有致命的毒蘑菇，包括毒鹅膏，每年都有中毒送医的。中国的蘑菇经验在这里不能照搬。
  • 新手跟着本地朋友去，或者只采特征鲜明、不易混淆的鸡油菌。
  • 路边摊和集市上卖的野生蘑菇可以放心买。

浆果的季节：七月蓝莓（mėlynės），八月越橘（bruknės），九月蔓越莓（spanguolės）。野草莓六月就有。

蜱虫

这是在立陶宛户外活动最需要认真对待的风险。

蜱虫（erkė）传播两种病：

  • 蜱传脑炎：病毒性，可能留下神经系统后遗症，没有特效药。2025 年全国登记 642 例，2024 年 807 例，发病率在欧洲属最高之列。有疫苗。
  • 莱姆病：细菌性，早期用抗生素能治好。每年登记的病例数以千计。没有疫苗。

蜱虫活跃的时间是四月到十月，五六月和九月是高峰。它们待在草丛和低矮灌木上，人经过时爬上来。不只在深山里，城市公园、自家院子、湖边的草地都有。

防护

  • 打蜱传脑炎疫苗。 全家都打。接种程序和费用见医疗与就医入口。
  • 进林子、走草地时穿浅色的长袖长裤，裤脚塞进袜子，戴帽子。浅色衣服上容易发现蜱虫。
  • 喷含避蚊胺或派卡瑞丁的驱虫剂，药店和超市有专门的防蜱喷雾。
  • 回家后全身检查：腋下、腹股沟、膝盖后面、腰间、耳后、发际线、头皮。孩子尤其要仔细查头部。洗个澡，把衣服换下来。
  • 狗和猫也要用驱蜱的药。

被咬了怎么办

  1. 尽快取下来。用细头镊子或药店卖的取蜱器，贴着皮肤夹住蜱虫的头部，垂直缓慢地拔出。不要捏挤它的身体，不要涂油、酒精或用火烫。
  2. 给伤口消毒，记下日期和被咬的部位，拍张照。
  3. 自己取不下来的，去诊所或急诊。
  4. 之后一个月留意：咬痕周围出现逐渐扩大的红斑，是莱姆病的典型表现，要去看医生。一到四周内出现发热、头痛、乏力，也要去看，并告诉医生被蜱虫咬过。

其他要留意的

  • 蝰蛇（angis）是立陶宛唯一的毒蛇，在湿地和林间空地出没。很少主动攻击，被咬后保持冷静，固定肢体，打 112。
  • 蚊子和小黑蚊：六七月的湖边和林子里很多，带驱蚊剂。
  • 野生动物：鹿、驼鹿、野猪常见，保持距离。北部和西部森林里有狼和猞猁，极少见到。开车时注意清晨和黄昏窜上公路的动物。
  • 狂犬病：立陶宛近年已基本消除，但被野生动物或来历不明的狗咬伤，仍然要就医。

水边

游泳

夏天去湖里游泳是本地人的日常。城市周边的湖有正规的浴场，配救生员、更衣室和水质监测。

  • 浴场的水质夏季定期监测并公布。
  • 立陶宛的湖和河很多是深水，岸边几米就没顶。带孩子去有浅水区的正规浴场。
  • 波罗的海的水温，七八月也只有十八到二十度，有离岸流。看到红旗不要下水。

溺水是这里的实际风险。 2025 年消防救援部门从水中打捞出 108 名溺亡者。很多人以为集中在夏天，其实三四月融冰期最多。

  • 不要独自下水，不要酒后下水。
  • 孩子在水边，大人的眼睛不离开。
  • 划船全程穿救生衣。
  • 有人落水，先呼救、打 112，从岸上抛漂浮物或递杆子，不要贸然下水去救。

冬天的冰

湖面结冰后，冰钓、滑冰、在冰上散步都很流行。

  • 单人行走，冰厚要超过 7 厘米；多人至少 12 厘米。
  • 结实的冰是蓝色或绿色的。发白、发黄、没有光泽的冰不结实。
  • 芦苇丛边、溪流汇入的地方冰薄。
  • 市政府会公布冰面是否安全，没公布之前不要上去。
  • 掉进冰窟窿：朝来的方向张开双臂爬上冰面，上来后先滚离冰洞，再站起来。

钓鱼

要买钓鱼票。

  • 未满 18 岁、领养老金的人、残障人士免费。
  • 购买渠道：环境许可系统 alisas.lt、Perlas 彩票终端、Maxima 超市收银台。
  • 没有立陶宛银行账户的外国人，在 Perlas 终端或 Maxima 收银台报出生日期就能买。
  • 出租给私人经营的水体要另买该水体的许可。
  • 每种鱼有最小体长、每日限量和禁渔期，买票时拿一份规则。

去哪玩

五个国家公园

国家公园 位置 看什么
奥克什泰蒂亚（Aukštaitija） 东北 一百多个湖连成水网，划皮划艇穿湖。最老的国家公园
祖基亚（Dzūkija） 南部 松林、沙丘、清溪，采蘑菇和浆果的圣地。保留着传统村落
库尔斯沙嘴（Kuršių nerija） 西海岸 沙丘、松林、渔村，世界遗产
特拉凯（Trakai） 维尔纽斯以西 28 公里 湖中的岛上城堡。唯一的历史类国家公园
热迈蒂亚（Žemaitija） 西北 普拉泰利艾湖，以及一处苏联时期的地下导弹基地博物馆

国家公园和地区公园一般不收门票。有一种自愿购买的访客票，一天 1 欧元，全年 25 欧元，算是对保护区的捐助。

各个公园都修了木栈道的认知步道（pažintinis takas），一两公里长，适合带孩子走。很多地方有观景塔。

库尔斯沙嘴

一条近百公里长的沙嘴，把库尔斯潟湖和波罗的海隔开，立陶宛一侧长 52 公里，南端属于俄罗斯。沙丘、松林、茅草顶的渔民老屋、烟熏鱼，是全国最值得去的地方。

怎么去：从克莱佩达坐渡轮过潟湖，十分钟。行人和自行车在老渡口上船，汽车走新渡口。

费用

项目 价格
渡轮往返，行人（带自行车同价） 1.70 欧元
渡轮往返，小客车 23.20 欧元
进入内林加市的车辆通行费，小客车，旺季（6 月 20 日到 8 月 20 日） 50 欧元
同上，淡季 10 欧元

很多攻略还写着旺季 30 欧元，那是旧价。

旺季开车进去一趟，渡轮加通行费要七十多欧元。省钱的办法是把车留在克莱佩达，人坐渡轮过去，岛上有公交车连接各个村子，也可以租自行车，全程有专用的自行车道。

看什么：尼达（Nida）的帕尼迪斯沙丘和日晷，托马斯·曼故居，尤德克兰特（Juodkrantė）的女巫山木雕步道和鸬鹚栖息地，沿途的死亡沙丘保护区。

注意：沙丘保护区只能走规定的路线，踩踏沙丘会被罚款。离俄罗斯边境近，不要越过边境标志，无人机禁飞。住宿七八月要提前很久订。

其他值得去的地方

  • 十字架山（Kryžių kalnas）：希奥利艾附近，十几万个十字架堆成的小山丘。
  • 凯尔纳韦（Kernavė）：立陶宛的早期都城遗址，世界遗产，五座土丘堡俯瞰内里斯河谷。仲夏节在这里过最有气氛。
  • 德鲁斯基宁凯（Druskininkai）：温泉疗养城，水上乐园、室内滑雪场、森林里的苏联雕塑公园。
  • 隆姆希什基斯露天博物馆（Rumšiškės）：考纳斯附近，把各地区的老农舍搬到一处。
  • 阿尼克什奇艾（Anykščiai）：树冠步道、窄轨小火车。
  • 帕兰加（Palanga）：海滨度假城，琥珀博物馆和植物园。
  • 涅曼河三角洲：春秋候鸟迁徙的通道，文泰角（Ventė）有鸟类环志站。

四季做什么

季节 活动
春（4–5 月） 候鸟、林间的银莲花、划皮划艇（融雪后水量大）
夏（6–8 月） 湖里游泳、海边、采浆果、骑车、露营、仲夏节
秋（9–10 月） 采蘑菇、看秋叶、候鸟南迁
冬（12–2 月） 越野滑雪、雪橇、冰钓、滑冰、桑拿后跳冰湖

夏天的夜晚：夏至前后，维尔纽斯晚上十点才日落，北边的天空整夜不会全黑。这还算不上圣彼得堡那种白夜，但足够你晚饭后再出去玩几个小时。

极光：立陶宛的纬度远在极光带以南，只有强磁暴时才偶尔在北方低空能看到，不能当作出行的指望。

周边旅行

持居留卡能去哪

  • 申根区：持立陶宛居留许可或国家签证，可以免签进入其他申根国家，任意 180 天内累计停留不超过 90 天。申根区包括绝大多数欧盟国家，加上挪威、冰岛、瑞士、列支敦士登。
  • 出门带护照和居留卡两样。申根内部边界通常不检查，但各国可以临时恢复边检，酒店入住和机场安检也要看证件。
  • 这是短期停留的权利，不能在其他国家工作或长期居住。
  • 不在申根区的：爱尔兰要按它自己的规定办签证；塞浦路斯承认申根居留许可；英国要另办签证。
  • 巴尔干地区的一些非欧盟国家（如塞尔维亚、黑山、阿尔巴尼亚）对持有效申根居留许可的人给予免签或简化入境，出发前查该国的最新规定。
  • 续签期间只持有数字版登记证明时，不能出境。

出入境系统 EES 已在 2026 年全面运行，登记的对象是短期来访的非欧盟公民。持居留许可的人过境时出示护照和居留卡。

近处

目的地 怎么去 多久
里加 火车每天一班直达；大巴很多班 火车约 4 小时，大巴约 4 小时
塔林 火车在 Valga 换乘，一票到底 39 欧元；大巴；飞机 火车约 11 小时，飞机 1 小时
华沙 火车在 Mockava 换乘，15.90 欧元起；大巴；飞机 火车 7 小时左右，飞机 1 小时
格但斯克 大巴或自驾 自驾约 7 小时
赫尔辛基、斯德哥尔摩 飞机，或先到塔林再坐邮轮 ——

波罗的海三国的首都各有性格：里加有成片的新艺术建筑，塔林有保存完好的中世纪老城，都适合过一个周末。

从克莱佩达坐船

克莱佩达有开往德国基尔和瑞典卡尔斯港的客货渡轮，可以带车。到卡尔斯港约 13 小时，夜里开、早上到。想开自己的车去北欧或德国北部的人可以考虑。

廉价航空

维尔纽斯和考纳斯有 Ryanair、Wizz Air、airBaltic 的大量航线，提前买的话，到意大利、西班牙、希腊的往返票常常只要一百欧元上下。冬天飞去南方晒太阳是本地人的习惯。

官方入口

事实核验：2026 年 10 月。森林规则来自国家森林企业，蜱传疾病数据来自国家公共卫生中心 2025 年综述，溺水数据来自消防与救援局 2025 年统计，库尔斯沙嘴的通行费和渡轮票价来自内林加市政府和渡轮公司官网（页面未标明年份，出行前核对）。